...
Napisał(a)
Witam.W jaki sposób najlepiej trenować bicepsy cykl I grupa III chodzi mi o to zeby trenowac bicepsy oddzielnie z plecami.Ćwicząc plecy zabardzo męczą się bicepsy i potem ciężko o przyrosty co byście doradzili
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pierwszy raz slysze zeby bic kolidowal z plecami
mozna tez tak klate + bic
mozna tez tak klate + bic
...
Napisał(a)
Ja obecnie trenuję biceps + plecki i jest ok
Ale jeśli Ci to przeszkadza to jak powyżej można trenować biceps + klatka, ewentualnie mozna połączyć biceps + triceps - maks pompa dla łap.
Ale jeśli Ci to przeszkadza to jak powyżej można trenować biceps + klatka, ewentualnie mozna połączyć biceps + triceps - maks pompa dla łap.
...
Napisał(a)
W tym cyklu chodzi właśnie o to, by trenowac te grupy razem.
To nie przypadek.
Jeśli chcesz więcej info - pytaj autora
To nie przypadek.
Jeśli chcesz więcej info - pytaj autora
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
trenowałem wcześniej tym systemem i zauważyłem ze biceps nic nie rośnie i zaczyna pomału odstawać od reszty dlatego myśle nad zmianą treningu tylko na jaki ????
...
Napisał(a)
Poczytaj nieco więcej o Cykliczności - polecam.
W razie pytań - śmiało
W razie pytań - śmiało
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły