Chcialbym sie wspomoc jakims odzywkami, czy bialko w mojej sytuacji bedzie dobrym wyborem?czy moze l-carnityna albo bcaa?Moze istnieje jakas inna odzywka ktora pomoze zamienic tluszcz w miesnie bez zyskania dodatkowej niepotrzebnej masy?CAla Zime bede robil aeroby a puki jest pogoda normalny rower(amatorskie kolarstwo gorskie) Ze wzgledu na szkole nie jestem w stanie miec scisle okreslonej diety. Jednak bede sie staral na sniadanie wiecel ww i stopniowo coraz wiecej bialka...itp... znam miej wiecej zasady diety. Zastanawiam sie nad lcarnityna z vitalmaxa lub bialkiem ostrowia. Co byoby przydatniejsze w mojej sytuacji?pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam!MAm 17 lat, 176 cm wzrosu, 69kg Chcialbym powrocic do cwiczen...zalezy mi na utracie tluszczu i zyskaniu miesni wiem ze powiniennem sie zdecydowac na jedno ale nie moge...
Chcialbym sie wspomoc jakims odzywkami, czy bialko w mojej sytuacji bedzie dobrym wyborem?czy moze l-carnityna albo bcaa?Moze istnieje jakas inna odzywka ktora pomoze zamienic tluszcz w miesnie bez zyskania dodatkowej niepotrzebnej masy?CAla Zime bede robil aeroby a puki jest pogoda normalny rower(amatorskie kolarstwo gorskie) Ze wzgledu na szkole nie jestem w stanie miec scisle okreslonej diety. Jednak bede sie staral na sniadanie wiecel ww i stopniowo coraz wiecej bialka...itp... znam miej wiecej zasady diety. Zastanawiam sie nad lcarnityna z vitalmaxa lub bialkiem ostrowia. Co byoby przydatniejsze w mojej sytuacji?pozdrawiam
Chcialbym sie wspomoc jakims odzywkami, czy bialko w mojej sytuacji bedzie dobrym wyborem?czy moze l-carnityna albo bcaa?Moze istnieje jakas inna odzywka ktora pomoze zamienic tluszcz w miesnie bez zyskania dodatkowej niepotrzebnej masy?CAla Zime bede robil aeroby a puki jest pogoda normalny rower(amatorskie kolarstwo gorskie) Ze wzgledu na szkole nie jestem w stanie miec scisle okreslonej diety. Jednak bede sie staral na sniadanie wiecel ww i stopniowo coraz wiecej bialka...itp... znam miej wiecej zasady diety. Zastanawiam sie nad lcarnityna z vitalmaxa lub bialkiem ostrowia. Co byoby przydatniejsze w mojej sytuacji?pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
=========== zły dział ==============
Szkoła i dieta to zaden problem. W szkole chyba nie jesteś cały dzień.
Zmieniony przez - mares_ w dniu 2006-10-07 18:10:47
Szkoła i dieta to zaden problem. W szkole chyba nie jesteś cały dzień.
Zmieniony przez - mares_ w dniu 2006-10-07 18:10:47
http://www.sfd.pl/temat349963/
---siłka---
...
Napisał(a)
minol tydzien(tse+aeroby+silownia+dieta) 2.5 kg mniej.....
jestem zadowolony! Mam jeszcze jedno pytanie czy wolny bieg ale puls i tak dosyc duzy(175-182) jest tez dobrymi aerobami?Narazie tse 2x1 tabletka( rano i w poludnie) czy zaczac brac 3? pozdrawiam
jestem zadowolony! Mam jeszcze jedno pytanie czy wolny bieg ale puls i tak dosyc duzy(175-182) jest tez dobrymi aerobami?Narazie tse 2x1 tabletka( rano i w poludnie) czy zaczac brac 3? pozdrawiam
...
Napisał(a)
Nie chodzi o to by stracić jak najwięcej kg w jak najkrótszym czasie, taka uwaga na dalszą część redukcji.
...
Napisał(a)
tomaaso tu masz fajny artykulik o utracie tłuszczu i zyskiwaniu mięśni : https://www.sfd.pl/temat233462/
Nie da rady zrobic omletu nie tłukąc jajka...
zanim spytasz kliknij na link :
http://www.1000lecie.pl/~vip/bart.jpg
...
Napisał(a)
dzieki fajny artykul.... jak kupie abonament to pojdzie sog:) a zna ktos moze odpowiedz na moje pytania odnosnie aero i tse?
...
Napisał(a)
o tse poczytalem na forum dokladniej i juz nam odpowiedz na moje pytanie... bede bral 3x1 a pozniej moze 4x1. Tylko nie wiem jeszcze co z tymi aerobami, a co myslicie o basenie?
...
Napisał(a)
wolny bieg to wolny bieg, ew. jesli masz za szybkie tetno (np zadyszki dostajesz), to przejdz do szybkiego marszu
Polecane artykuły