Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5782
Witam (15 lat 53kg 174)< moje wymiary
mam juz 2 miechy za sobą siłki po przerwie i zamierzam zazakupic kreatynke i mam dylemat z czym wziaśc cena do 100 zł moze troszke wiecej:
myslalem nad Trec Kreatyna 400g + dextroza 500g
badź Trec CREAPURE+ALA+B1 250g
do tego jakies bialka badż l glutamina
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
BaaKuuS -mam nadzieje, że wiesz dokładnie jak trenować i ogólnie i na twoim etepie/zupełnie początkujący/.
mniejsza nadzieję mam co do tego czy dobrze sie odżywias, czy znasz ramy chociażby właściwego odżywiania w tym sporcie/choćby i do celów czysto amatorskich/, jeśli bowiem tego nie znasz[zapewne i nie stosujesz] to suplementy/może poza witaminami i minerałami/ będą stratą kasy.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
15 lat 53kg ty się weś za trening ,też zaczynałem w wieku 15 lat a 1 cykl w wieku 16 lat zrobiłem ,dużo zrobiłem przez ten rok naprawde niewrto brać krety na początek
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15362
... To nie za wesolo :D oprocz obiadow nic nie jesz ? Chyba posilki poza obiadem mozesz sobie sam przyrzadzic? I w takich posilkach spozywaj produkty takie jak: drob, ryby, jaja, nabiał, chleb razowy/z ziarnami ,ryze, makarony, owoce, warzywa i oliwe z oliwek.