...
Napisał(a)
zakupiłem dzisiaj kreatyne 500g Hi-teca oraz whey pro matrix(olimpa) oraz whey gainer 4000 również olimpa jest to mój pierwszy cykl i chciałem się was zapytać jakie dawaki stosować i ile razy dziennie z góry dzięki ....
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jakies info o sobie ? jaki staz? dieta jest ? po co ci bialko i gainer ?Lepiej zamiast gainera kupic carbo i pic razem z kreatyna do tego mozesz tez kupic tauryne. A bialko w celu uzupelnienia diety.
Kreatyna
Dt 5 g rano naczczo i po treningu 5
Dnt 5g rano naczzco i popoludniu/w czasie trena
Jesli kupisz carbo to 30-50g do porcji kreatyny
Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-21 19:01:40
Kreatyna
Dt 5 g rano naczczo i po treningu 5
Dnt 5g rano naczzco i popoludniu/w czasie trena
Jesli kupisz carbo to 30-50g do porcji kreatyny
Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-21 19:01:40
...
Napisał(a)
no diete oczywiscie że mam a moj starz to 2 miesiące wieć to jest nie wiele dlatego sie pytam was o poradę
Polecane artykuły