Nie ma to być ani kulturystyka, ani ćwiczenie pod siłę. Ma być czysto rekreacyjnie, ale z natężeniem stosownym dla normalnego 18-latka.
...
Napisał(a)
Ile powtórzeń wykonywać i jakim ciężarem?
Nie ma to być ani kulturystyka, ani ćwiczenie pod siłę. Ma być czysto rekreacyjnie, ale z natężeniem stosownym dla normalnego 18-latka.
Nie ma to być ani kulturystyka, ani ćwiczenie pod siłę. Ma być czysto rekreacyjnie, ale z natężeniem stosownym dla normalnego 18-latka.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Prosze sprecyzuj pojecie
'czysto rekreacyjnie'
dlaczego chcesz cwiczyc?
to ulatwi sprawe
Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'
'czysto rekreacyjnie'
dlaczego chcesz cwiczyc?
to ulatwi sprawe
Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'
...
Napisał(a)
Chcę utrzymać zdrowie i sprawność możliwie długo, a że mam dostęp do siłowni więc zamierzam ją do tego wykorzystać.
...
Napisał(a)
Aktualnie wszystkie ćwiczenia wykonuję w 15-powtórzeniowych seriach. Czy taki sposób można nazwać rekreacyjnym?
...
Napisał(a)
ZAKRES POWTORZEN JEST POPRAWNY (POZWALA ZACHOEA SPRAWNOSC MIESNI JEDNOCZESNIE NIE PRZECIAZAJAC ZBYTNIO STAWOW)
PODAJ JESZCZE CWICZENIA I CZESTOTLIWOSC
Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'
PODAJ JESZCZE CWICZENIA I CZESTOTLIWOSC
Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'
Polecane artykuły