...
Napisał(a)
60 KG SILY NA KLATKE W CIAGU 6MIESCY Z 60 NA 120KG ,,,,POZNIEJ JUZ TAK NIE SZLO:(:(:(
...
Napisał(a)
a mnie tam nie interesuje ile mi przyszło w łapie.. mam ważniejsze sprawy na głowie... ile przyjdzie tyle przyjdzie
"Zapominając o tym, co za mną, pędzę ku wyznaczonej mecie."
...
Napisał(a)
Mi na sile najbardziej zależy, nie mierzę się, a z wyników siłowych mi przyszło:
Martwy: było 120, a jest 140 (lekko)
Przysiad: było 100, a jest 120 (lekko)
Wycisk: było 65, a jest 80
Aha osiągnąłem to w przeciągu jakiś 4 miesięcy...wiek 16 lat, waga 76 (może już troszkę więcej), wzrost 176cm
Martwy: było 120, a jest 140 (lekko)
Przysiad: było 100, a jest 120 (lekko)
Wycisk: było 65, a jest 80
Aha osiągnąłem to w przeciągu jakiś 4 miesięcy...wiek 16 lat, waga 76 (może już troszkę więcej), wzrost 176cm
...
Napisał(a)
Przysiad miało być inaczej:
Przysiad: było 110, a jest 140 (prawie pełny)
Myślałem o czym innym na początku, sorry :P
Przysiad: było 110, a jest 140 (prawie pełny)
Myślałem o czym innym na początku, sorry :P
...
Napisał(a)
Zaczynalem z 40 kilo a w 3 miesiace mam juz 120 ale ja mam dobra genetyke
Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2006-12-28 21:50:59
Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2006-12-28 21:50:59
...
Napisał(a)
Niewiem jakie mam podac bo ja zaczynalem cwiczyc treningiem domatora i 1 rok tak cwiczylem teraz jak juz mam silownie sprawdzalem max ile wycisne to 60 wycislem 2 razy ja dopiero zaczynam normalnie cwiczyc to mozna powiedziec ze zaczynam od 60 zobaczymy w jakim czasie dojde do 100
Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2006-12-29 00:17:47
Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2006-12-29 00:17:47
...
Napisał(a)
mi tam na poczatku najlepiej sila na klate poszloa po 3 miesiacach z 60 na 100 a i wazyklem 5x kg )
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
Polecane artykuły