...
Napisał(a)
Mam takie pytanie. Czy ćwicząc biceps dajmy na to u"ginanie ramion ze sztangą stojąc" albo triceps "wyciskanie francuskie sztangi w staniu" lepiej jest robic te ćwiczenia z progresją czy ze stałym obciązeniem? Moim celem jest masa. Z góry dzieki za odpowiedz.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Robię stały. Progresją też. Różnie
Wniosek nasuwa się sam I jeszcze ,,Na każdego coś innego''
Wniosek nasuwa się sam I jeszcze ,,Na każdego coś innego''
,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki
http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html
http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html
http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html
...
Napisał(a)
dzięki... dam soga a pytam sie bo cały czas robiłem stałym cięzarem ale teraz zmieniam plan i zastanawiam sie czy nie spróbowac robic progresji...
...
Napisał(a)
sam musisz sprawdzic jak lepiej bedzie na ciebie dzialac. Ja na początku robilem progresje bylo dobrze, teraz robie stały ciezar i uwazam ze lepiej pompuje. W tricu tez progresji nie stosuje
Poprzedni temat
REDUKCYJNE FBW!! !! !! Proszę o pomoc fachowców;)
Następny temat
Nogi pomocy prosze!!!!!!!
Polecane artykuły