...
Napisał(a)
Witam. mam pytanie otóż jesli stosuje metodę 12 10 10 8 to 12 powtorzee wykonuje z małym obciążeniem, nastepnie 10 i 10 w większym i 8 w najwiekszym tak??czy dobbrze rboie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pomyśl sam . Logicznie przy 8 powt możesz użyć większego ciężaru. Więcej powt - mniejszy ciezar i na odwrot.
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
Polecane artykuły