z gory dzieki
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a na spalenie tluszczu na dupie rob ciągi, wioslowania i inne cwiczenia wielostawowe
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
...
Napisał(a)
dieta, standard aeroby + bieganie po schodach/górach
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Wykroki i odwodzenie - podstawowe ćwiczenia. Do tego musisz pamiętać o diecie bo inaczej lipa straszna jest.
...
Napisał(a)
kolos dobrze napisał .
Żadne ćwiczenia izolowane na pośladki!
Tylko martwy ciąg i wiosłowania, dieta na minus i HIIT. Zobaczysz jak poleci .
Sam miałem z tym problem, a teraz nie mam, bo posłuchałem uwag WODYNA
Żadne ćwiczenia izolowane na pośladki!
Tylko martwy ciąg i wiosłowania, dieta na minus i HIIT. Zobaczysz jak poleci .
Sam miałem z tym problem, a teraz nie mam, bo posłuchałem uwag WODYNA
...
Napisał(a)
dzikei chlopaki :) narazie wcinam bialk oz ostrowi ograniczone wegle i tluszcze, nieldugo lece z winstrolem potem kreatyna... dziwne bo mam maly problem z tym tluszczykiem w okolicach posladkow, ale za to nogi mam bardzo twarde i na nich prawie tluszczu niema... dodam ze mam 3 razy w tyg silke (trening masa) i 3 razy w tygodniu treningi po 2 godziny, sztuki walki dokladnie TKD.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Chłopie zacznijmy od tego - podaj swój staż treningowy. Po drugie - za mało masz mięcha żeby się za koksy brać.
Polecane artykuły