Poradzono mi aby zglosic sie z tym tematem na ten dzial.
Planuje zrobic intensywny cykl za pomoca nizej wymienionych odzywek. Byc moze zrobilbym jakis test.
Prosilbym o jakies sugestie, rady zwiazane z zestawem (czy to w zupelnosci wystarczy czy wstrzymac sie i dorzucic jeszcze jakis skladnik)
Dane dotyczace mojej osoby:
Wiek 24
Waga 82
Wzrost 183
Staz ok 7 miesiecy
Cel masa miesniowa
Dawkowanie suplementow:
Hyper Shock
1 porcja - 1 miarka
Dni treningowe
- na czczo
- 30min przed treningiem
Dni nietreningowe
- na czczo
L-glutamina
1 porcja = 1 miarka
- na czczo
- bezposrednio po treningu
- przed snem
Carbo
1 porcja = 50gram
- tylko po treningu
Mass XXL
2x dziennie 50gram miedzy posilkami
Glukozamina
3x dziennie po 1 kapsulce
Zmieniony przez - Don_Lopez w dniu 2007-03-16 23:04:06