...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Sani faktycznie masz tam troche niechcianch pokladow zbednej energii.
Wiec zacznijmy od poczatku:
-po pierwsze na ktorejs stronie jest moj art dotyczacy odzywiania(chyba na nastepnej)Dieta przy redukcji -podstawy
-po drugie powinnas cwiczyc cale cialo a nie tyljko miesnie brzucha
-po trzecie zmuszona jestes dodac treningi aerobowe(tlenowe)
-po czwarte nie rob zadnych durnych cw. na m.`skosne brzucha bo je powiekszysz i wizualie beda dalej odstawac
-dobre efekty osiagniesz dzieki diecie +trening aerobowy+trening silowy calego ciala , w tym m.prostych brzucha. Ale nie skosnych.
POWODZENIA
Wiec zacznijmy od poczatku:
-po pierwsze na ktorejs stronie jest moj art dotyczacy odzywiania(chyba na nastepnej)Dieta przy redukcji -podstawy
-po drugie powinnas cwiczyc cale cialo a nie tyljko miesnie brzucha
-po trzecie zmuszona jestes dodac treningi aerobowe(tlenowe)
-po czwarte nie rob zadnych durnych cw. na m.`skosne brzucha bo je powiekszysz i wizualie beda dalej odstawac
-dobre efekty osiagniesz dzieki diecie +trening aerobowy+trening silowy calego ciala , w tym m.prostych brzucha. Ale nie skosnych.
POWODZENIA
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921
...
Napisał(a)
Czy "boczki" to jest ten tłuszcz nad biodrami?To wygląda bardzo fajnie, po cośię tego pozbywac?
...
Napisał(a)
Jacek R. dzięki bardzo, a te aeroby to do ilu zwiększyć?
Czy "boczki" to jest ten tłuszcz nad biodrami?To wygląda bardzo fajnie, po cośię tego pozbywac?
mi one się nie podobają, od zawsze miałam z nimi problem. chociaż powoli ten problem już znika, no widocznie niekótrym one się podobają
Czy "boczki" to jest ten tłuszcz nad biodrami?To wygląda bardzo fajnie, po cośię tego pozbywac?
mi one się nie podobają, od zawsze miałam z nimi problem. chociaż powoli ten problem już znika, no widocznie niekótrym one się podobają
Polecane artykuły