"every day hard traning"
...
Napisał(a)
mam bialko na dzien ostrowie i bialko na noc night progen(biore tylko na noc) stak cm3 treca i max carb z treca do tego tez aminokwasy. Jak mam to wszystko brac ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bialko wedlug brakow. cm3 na czczo4caps i po treningu 4caps a w niet. na czczo 4caps i po oludniu 4 caps, bcaa 4 caps przed treningiem i 4 po
...
Napisał(a)
1.Ostrowia - W zaleznosci od zapotrzebowania
2.night Progen - wiadomo.
3.cm3 - 3x rano, przed i po treningu
4.carbo - po treningu (ok. 50g) mozesz wymieszac z ostrowia.
pzdr.
2.night Progen - wiadomo.
3.cm3 - 3x rano, przed i po treningu
4.carbo - po treningu (ok. 50g) mozesz wymieszac z ostrowia.
pzdr.
"The important thing is not to stop questioning."
...
Napisał(a)
Bialko wg zapotrzebowania, aminokwasy rano i po treningu to samo kreatyne rano na czczo i po treningu.
..:: Go Hard Or Go Home::..
www.pajacyk.pl -ja pomoglem..
...
Napisał(a)
Oj zapomniealem o aminokwasach... Jednak innie zyczliwi uzytkownicy forum zrobili to juz za mnie.
Pamietaj tylko, ze gdy bierzesz po treningu to odczekaj z 20min zanim napijesz sie bialka.
pzdr.
Pamietaj tylko, ze gdy bierzesz po treningu to odczekaj z 20min zanim napijesz sie bialka.
pzdr.
"The important thing is not to stop questioning."
...
Napisał(a)
Co do kreatyny doluz jeszcze jedna porcje przed treningiem albo na noc
..:: Go Hard Or Go Home::..
www.pajacyk.pl -ja pomoglem..
...
Napisał(a)
2 porcje (na czczo i po treningu) cm3 w zupełności wystarcza po 4tabsy. Sam tak biorę
pzdr
pzdr
...Co wypijesz to wypocisz, Co Cię nie zabije to Cię wzmocni... i k****
Poprzedni temat
Kilka pytań o monohydrat Vitalmaxa 250mesh
Następny temat
L-karnityna w okresie zawodów (lekkoatletycznych)
Polecane artykuły