Mam pytanie jakie są ćwiczenia na plecy i klate. Jakeś specjalne pompki, albo ćwiczenia przy użciu samych hantelek. Bardzo zalezy mi na tych partiach, a narazie niemam sprzętu. Inne partie tez ćwicze z nimi wszystko wporządku. Prosze o jakieś linki ćwiczeń z hantelkami lub opisać jakieś specjalne pompki jak są
Z góry dziękuje :)
Z góry dziękuje