Dodam ze jestem na okolo dwu tygodniowym cyklu z kreatyna mega caps i HMB, a wlasnie kumpel przywiozl mi z Polski TCM - 300 mega caps
Jak polaczyc zeby byly efekty dodam ze trenuje jak moge i staram sie jesc raczej duzo makaronow tunczyka, natomiast staram sie nie jesc nic tlustego ani slodyczy
Pije tylko mleko i wode dziennie 4, 5 litrow
Trenuje od pazdziernika, a to moj drugi cykl, waga na cyklu 72kg...cel sucha masa, zeby nie napuchnac jak balon
Mam prace nie sprzyjajaca treningom poniewaz pracuje w hotelu na roznych zmianach i po prostu nie mam czasu, jestem zmeczony wiec trenuje jak moge i jem nieregularnie
Mam jeszcze pytanie odosnie gain bolica 6000, wczesniej bylem na cyklu z kreatyna mega i HMB, i dorzucilem gain bolica tylko 2kg, z tym ze bralem na poczatku 50 przed treningiem i zaraz po, nastepnie zwiekszylem do 100 i nie wiem dlaczego ale strasznie spuchlem na twarzy i w ogole jesli chodzi o wyglad, kazdy mi mowil przytyles, a ja na to, ze nie to tylko retencja wody po kreatynie
Czy przyczyna moze byc moj metabolizm czy cos innego, np. niewlasciwa dieta trening dodam ze siora przylatuje z 3kg gain boliciem 1 czerwca i chce zrobic mase, a nie spuchnac na twarzy
Z gory dziekuje Panowie
Z wyrazami szacunku, Krzychu
Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-05-22 12:05:28