PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZasady są po to aby człowiek się dobrze zastanowił zanim jakąś złamie.
I am becoming the monster, you promised to keep him away, now I feel like he's living in me!!!
Zasady są po to aby człowiek się dobrze zastanowił zanim jakąś złamie.
I am becoming the monster, you promised to keep him away, now I feel like he's living in me!!!
Tak tylko że to wszystko by było takie piękne gdyby doba trwała tyle ile ćwiczymy a trwa o wiele dłużej więc o wiele ważniejsze jest co się dzieje po zakończeniu treningu i jaki wpływ na organizm ma owy trening po zakończeniu jego wykonywania niż to co się dzieje w czasie niego.
PS: pocenie nie ma nic wspólnego z traceniem tkanki tłuszczowej.
zdr.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Jeszcze jedno,dotychczas 2 razy w tyg. robilem taki trening na brzuch:
-unoszenie nog w zwisie na drazku 3x15
-spinanie tulowia w lezeniu 3x15
-skrety tulowia z gryfem na karku 3x15
Jak zaczalem robic szostke to chyba powinienem wywalic ten trening??Czy zostawic go i a6w robic dodatkowo??
"Mess with the best die like the rest"
Zasady są po to aby człowiek się dobrze zastanowił zanim jakąś złamie.
I am becoming the monster, you promised to keep him away, now I feel like he's living in me!!!
2 max 3x tydzień to takie optimum
a A6W to zwisy na drążku oraz ćwiczenie na ławce skośnej w dół z obciążeniem biją nieporównywalnie.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.