...
Napisał(a)
Witam. Mam treningi BJJ w soboty i niedziele. Chce dołączyć do tego siłownię. Chodzi mi o wzrost siły i wytrzymałości. Mam w związku z tym prośbe o rozpis tygodnia (tzn co robić w pn,wt,śr...). Proszę o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- BJJ,silownia,suplementy - jak to polaczyc zeby to wszytko mialo sens?
- Selekcja????- jak ćwiczyć żeby przejść
- 2 x w tygodniu tajski 3 razy siłka, jak ćwiczyć zeby przytyć?
- Co jeść lub jak ćwiczyć żeby nogi bardziej zmasować?
- jak poznać czy sie nie przetrenowuje ?
- Mc Dojo/Bullshido, czyli jak nie dać się zrobić w konia
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam. Kolego, w prawym gornym rogu ekranu masz przycisk SZUKAJ. Tam wpisujesz haselka bjj i silownia. Wyskakuje Ci sporo tematow jak cwiczyc. A jak chodzi o ulozenie plannu to poszperaj w dziale TRENING. Dobranoc
...
Napisał(a)
Kilka dni temu w dziale trening extra przetłumaczyłem artykuł o ciekawym z mojego punktu widzenia treningu w sam raz dla osób uprawiających rożne dyscypliny sportu w tym SW. A oto link https://www.sfd.pl/Trening_WSB_dla_chudych_bękartów-t350558.html
Nekrosadystycznyturbosperminator
Polecane artykuły