Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
118
Witam wszystkich serdecznie =]] Mam pewien problem ze swoja przyjaciółka, która twierdzi ze jest gruba... =[[ Co wg mnie jest totalna głupota i dobrze wyglada tak jak teraz no ale Jej sie tego nie wytłumaczy ... Czy mógłby mi ktos polecić dla NIej jakies sprawodze metody ćwiczeń które pomoga Jej zrzucić kilka kilogramów oraz ewentualnie jakies rady co do żywienia =]] Do tej pory chodziliśmy sobie pobiegac tak 3 razy w tygodniu co wydaje mi sie ze zaszkodziło ... Więc jeśli ktos moze to prosze napisac mi jakies dobre cwiczenie dla dziewczyn które moze pomóc zrzucić wage (wolałbym zeby to było stopniowe ale długotrwałe gubienie wagi a nie jednorazowo duzo kilogramów) Z góry dziękuje za pomoc =]]]
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
118
Jeżeli potrafiłbym znaleść cos odpowiedniego - jakies cwiczenia i diete to nie zakładałbym nowego tematu ... widze ze nie dostane tutaj konkretnej odpowiedzi co do jakis domowych treningów i diety dla kolezanki ...
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
czlowieku
napisze Ci plan i diete
ale pewnego dnia kolezanka nie bedzie miala np. jajek w domu
i co? poplacze sie? pewnie tak
bo skad ma wiedziec, czym moglaby to ewentualnie zastapic
napisze, zeby jadla 100g prod. X, ktorego ona nie znosi...i? bedzie wmuszala w siebie??
nie prosciej przeczytac jeden temat i wysilic sie przez pol godziny, cokolwiek zrobic samemu, a nie stekac, ze ktos nie chce za Ciebie tego zrobic, czy za kolezanke
nie placz
tylko bierz sie za czytanie
poukladaj jak umiesz
a my Ci poprawimy
pfffff...
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
118
Wiesz to nie chodzi o to ze mi sie nie chce itp. Bo jeśli chodziłoby o mnie to sobie jakos radziłem z odpowiednim odzywianiem i treningiem dla siebie. Ale nie wiem jak to jest z kobietami a nie lubie sie brac za cos na czym sie nie znam.