1)Ile cwiczyc na rowerku stacjonarnym na dzien(słyszałem ze nie trzeba długo tylko regularnie)??
2)Co ile mozna robic 6 weidera??
3. i czy to prawda ze przy odchudzaniu trzeba unikac jak najwiecej nabiału??
z góry wielkie dzieki za odpowiedź ;)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 93
Wzrost: 193
Obwód klatki: ---
Obwód ramienia: ---
Obwód talii: 95 było 103
Obwód uda: ---
Obwód łydki: ---
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ---
Aktywność w ciągu dnia: siłownia 5 razy na tydzien
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia
Odżywianie: ---
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: ---
Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 na tydzien
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 1/Thermo Speed Extreme
2/L-karnityna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak