...
Napisał(a)
ostatnio zacząłem budzić sie w nocy i naszła mnie myśl by może przygotować sobie na tę okazje białko tylko nie wiem jaka porcja była by najlepsza dietę mam dobrze ułożona i nie jest to spowodowane brakami w takowej choć na kolacje wypijam 15g prolongatum czy jakieś węglowodany do tego były by wskazane?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Węglowodany raczej na noc nie są dobre, najlepiej po treningu. poniewaz moze CI się odkladac i jedynie nabierzesz kg
"Wy co macie pieniędzy kupę, hej pocałujcie mnie wszyscy w du**..."
...
Napisał(a)
a kwestia powstrzymania/zahamowania katabolizmu? ile gramów białka było by odpowiednie? podkreślam ze nie jest to uzupełnianie diety
Zmieniony przez - Witoldinio w dniu 2007-10-22 21:49:54
Zmieniony przez - Witoldinio w dniu 2007-10-22 21:49:54
...
Napisał(a)
ja bym walnął z 10g aminek
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
jak odin. aminy najlżej strawne, najlepiej bcaa. bialko zrobi wake up kiszkom, a one maja odpoczywać. ja bym nie bral nic.
Polecane artykuły