...
Napisał(a)
Już trochę się pogubiłem. Mając do wydania powiedzmy 100 zł, co lepiej kupić - aminokwasy czy odzywkę białkową? W przeliczeniu na gramy białka, lepiej wychodzi odżywka. Więc co jest lepsze? Łykać piguły czy pić koktajle? Białko to białko, z ta różnica ża aminki sa już strawione i szybciej dostają się do krwioobiegu. Jeśli to jest jedyna różnica, to po co w ogóle brać odzywki? Nie lepiej same aminokwasy? Aha, i jeszcze mam pytanie - dlaczego aminokwasów nie można łączyć z innymi produktami zawierającymi białko? Czy np. popijanie aminków gainerem jest nie do przyjęcia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja bym polecal bialko i bral je wg brakow w diecie. Aminokwasy bierze sie tylko po treningu lub z rana bo jest wtedy najwieksze zapotzrebowanie na nie i bierzesz ich okolo 10g. Ja osobiscie polecam bialko.
"co cię nie zabije to cię wzmocni"
...
Napisał(a)
czytanie nie szkodzi
wiem, bo czytam od 5 roku życia
i dużo
a Tobie nie chcę się poświęcić 5 minut wyszukiwarce
aminy to też "odżywka"
jak dopiero zaczynasz przygodę z siłką, to kup sobie białko i uzupełniaj nim braki w diecie
ja generalnie sceptycznie nastawiony jestem do wszelkiego rodzaju gadżetów
wiem, bo czytam od 5 roku życia
i dużo
a Tobie nie chcę się poświęcić 5 minut wyszukiwarce
aminy to też "odżywka"
jak dopiero zaczynasz przygodę z siłką, to kup sobie białko i uzupełniaj nim braki w diecie
ja generalnie sceptycznie nastawiony jestem do wszelkiego rodzaju gadżetów
...
Napisał(a)
Oczywiście że wyszukiwałem Ale w artykułach o aminkach nie ma powrównania z odzywką...sa właśnie wzmianki o tym, że aminki szybko się wchłaniają.
...
Napisał(a)
AMINOKWASY - Po prostu jest to białko rozłożone na aminokwasy. Suplementacja aminokwasami pozwala na szybkie dostarczenie ich do mięśni (organizm nie potrzebuje czasu na trawienie białek z pożywienia),
Dlaczego ? Bo trzeba by było wydawać mnóstwo pieniędzy tak samo organizm w ciągu dnia po normalnym posiłu nie potrzbuje odrazu mega puli aminokwasów w krwioobiegu. Aminokwasy Całodzienne mozesz dododać do produktów ubogich w Białko.
Np Do Śniadania gdzie jest tylko chleb ,
Aminokwasy stosuje sie zazwyczaj w stanach katabolicznych, żeby dostarczyć je jak najszybciej i nie czekac na rozłożenie białka na aminokwasy.
https://www.sfd.pl/60g_Bialka_=_XXX_Aminokwasow-t13436.html
https://www.sfd.pl/Negatywme_skutki_nadmiernego_spożycia_białka.-t235266.html
Dlaczego ? Bo trzeba by było wydawać mnóstwo pieniędzy tak samo organizm w ciągu dnia po normalnym posiłu nie potrzbuje odrazu mega puli aminokwasów w krwioobiegu. Aminokwasy Całodzienne mozesz dododać do produktów ubogich w Białko.
Np Do Śniadania gdzie jest tylko chleb ,
Aminokwasy stosuje sie zazwyczaj w stanach katabolicznych, żeby dostarczyć je jak najszybciej i nie czekac na rozłożenie białka na aminokwasy.
https://www.sfd.pl/60g_Bialka_=_XXX_Aminokwasow-t13436.html
https://www.sfd.pl/Negatywme_skutki_nadmiernego_spożycia_białka.-t235266.html
Poprzedni temat
Kreatnya puchnięcie ryjka jak to zwalczyć??
Następny temat
Nitrobolon II efekt uboczny ..?
Polecane artykuły