...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zależy jaka intensywność,jak wyglada reszta planu itd Ja jestem za tym by robić je nie częściej niż co dwa dni. W treningu obwodowym
...
Napisał(a)
Myślę ze o Pompkach Znajdziesz TU Wszystko
https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=pompki
https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=pompki
...
Napisał(a)
Dzięki za linka jabolcokk. Pyzaaa chodzę na siłownie trzy razy w tygodniu pierwszy dzień klatka triceps, drugi dzień plecy przedramię, trzeci barki, biceps. Mój trening na si.łowni ukierunkowany jest na masę a chcę po prostu nabrać trochę wytrzymałości na klatkę piersiową, dlatego pytałem o pompki. i nie wiedziałem czy nie zajadę klatki codziennymi pompkami...
...
Napisał(a)
Jeśli ćwiczysz na siłowni to ja bym nie dodawał jeszcze pompek jako dodatkowy trening klatki. Możesz je jedynie wykonać przed treningiem klaty jako rozgrzewek.
ps: gdzie w twoim planie trening nóg ?
ps: gdzie w twoim planie trening nóg ?
...
Napisał(a)
Hehe no tu jest problem trochę z lenistwa i trochę z braku czasu nóg nie robie robiłem przez rok ale potem przestałem, teraz tylko rowerek 1 lub 2 razy w tygodniu po 30 min..... Wiem co powiesz, że jak już trenuje to nogi też powinienem, wiem wiem.... ale co zrobić muszę się jakoś zmobilizować do tych nóg.....javascript: test('');
javascript: test('');
javascript: test('');
...
Napisał(a)
wedlug mnie pompki powinno sie cwiczyc 3 razy w tgodniu
http://www.pajacyk.pl/ pomózmy dzieciom.......... glodne dzieci nie mysla o silowni
Polecane artykuły