...
Napisał(a)
Ja bym ci radził robić pompeczki na kostkach.Chodze na MT od miecha i na każdym treningu mam po 30-40 pompek n kostkach.I rozciąganie to podstawa.
...
Napisał(a)
No tak,zgadzam się.Ale rozciąganie macie napewno;];>A pompki na kostkach są przydatne bo wzmacniają pięści;p;]
...
Napisał(a)
pompki robie w domu a rozciągamy sie w rozgrzewce więc jest
Jak nie umarłeś to jesteś zdrowy
...
Napisał(a)
Zakup ok 196 cegieł, 8kg cekolu i zbuduj se kolumne na środku pokoju o potem kop w nią piszczelą rano i wieczorem po 100 razy każdą nogą...(''); Po roku MOŻE Cię przyjmą ('');
p.s. a na powaznie - nie pękaj tylko zapisz sie do tej sekcji- zrobisz najlepiej bo nie stracisz roku. A za rok... bedziesz juz w grupie średniozaawansowanej (''); POZDR
p.s. a na powaznie - nie pękaj tylko zapisz sie do tej sekcji- zrobisz najlepiej bo nie stracisz roku. A za rok... bedziesz juz w grupie średniozaawansowanej (''); POZDR
"old man dies, young girl lives - fair trade"
...
Napisał(a)
No tak,zgadzam się.Ale rozciąganie macie napewno;];>A pompki na kostkach są przydatne bo wzmacniają pięści;p;] ciekawe....
...
Napisał(a)
pompki na pięściach przede wszystkim na nadgarstek ale troche się do bólu można przyzwyczaić
Jak nie umarłeś to jesteś zdrowy
...
Napisał(a)
zdecydowanie kondycja. Można być da mada bogiem techniki, ale jak Ci zabraknie kondycji to masz posprzątane
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Polecane artykuły