Niedlugo koncze cykl na nitro 2, i mam w zwiazku z tym duzy dylemat.. mianowicie nie wiem czy odpuscic na treningach po zakonczeniu cyklu i przez 2 tygodnie cwiczyc na mniejszych ciezarach czy zostawic ciezary i cwiczyc normalnie dalej.. zalezy mi na tym zeby sila i masa zdobyta na cyklu sie utrzymala.. chcialbym zeby wypowiedzialy sie osoby posiadajace wiedze praktyczna, a nie teoretyczna..
...
Napisał(a)
WItam !
Niedlugo koncze cykl na nitro 2, i mam w zwiazku z tym duzy dylemat.. mianowicie nie wiem czy odpuscic na treningach po zakonczeniu cyklu i przez 2 tygodnie cwiczyc na mniejszych ciezarach czy zostawic ciezary i cwiczyc normalnie dalej.. zalezy mi na tym zeby sila i masa zdobyta na cyklu sie utrzymala.. chcialbym zeby wypowiedzialy sie osoby posiadajace wiedze praktyczna, a nie teoretyczna..
Niedlugo koncze cykl na nitro 2, i mam w zwiazku z tym duzy dylemat.. mianowicie nie wiem czy odpuscic na treningach po zakonczeniu cyklu i przez 2 tygodnie cwiczyc na mniejszych ciezarach czy zostawic ciezary i cwiczyc normalnie dalej.. zalezy mi na tym zeby sila i masa zdobyta na cyklu sie utrzymala.. chcialbym zeby wypowiedzialy sie osoby posiadajace wiedze praktyczna, a nie teoretyczna..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak zawsze po cyklu zmieniasz obciążenia treningowe
okres regeneracji tydzien lub dwa, w zaleznosci od potrzeb twego organizmu
ps: pamietaj o diecie
okres regeneracji tydzien lub dwa, w zaleznosci od potrzeb twego organizmu
ps: pamietaj o diecie
...
Napisał(a)
Zmniejsz ciezar na 2 tyg. Trzymaj diete, cwicz i duzo spij. Spadki wtedy beda na pewno male.
"co cię nie zabije to cię wzmocni"
...
Napisał(a)
diete bede trzymal dalej o to nie ma stresu.. tylko jakos nie przekonuje mnie to zmniejszenie ciezarow nie wiem dlaczego..
...
Napisał(a)
Zmniejsz ciezar zeby miesnie mialy czas na regeneracje ja zazwyczaj na tydzien zmniejszam a potem powoli zwiekszam
Polecane artykuły