Weapon They Fear
...
Napisał(a)
nie o to mi chodzilo...tylko o to ze jak cwiczy 5 razy to niech cwiczy..a co do techniki to nic nie napisal a z seriami jak robil tak wczesniej to niech cwiczy
...
Napisał(a)
nie o to mi chodzilo...tylko o to ze jak cwiczy 5 razy to niech cwiczy..a co do techniki to nic nie napisal a z seriami jak robil tak wczesniej to niech cwiczy
Czyli jak zaczął źle to ma dalej robić źle. Rozumiem.
Czyli jak zaczął źle to ma dalej robić źle. Rozumiem.
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
...
Napisał(a)
a ja ci pisze ze nic na ten temat nie napisal.chcial ocenic plan to sie ocenilo a czy poprawnie robi to jzu inna bajka.to zalezy od niego czy 5 razy czy 3.na początku ja jak i Ty pisalismy ze 3 razy a on woli 5 wiec raczej jego podejscia nie zmienisz
Weapon They Fear
...
Napisał(a)
a ja ci pisze ze nic na ten temat nie napisal.chcial ocenic plan to sie ocenilo a czy poprawnie robi to jzu inna bajka.to zalezy od niego czy 5 razy czy 3.na początku ja jak i Ty pisalismy ze 3 razy a on woli 5 wiec raczej jego podejscia nie zmienisz
Brak mi słów. A gdyby ktoś Ci dał plan na 7 dni w tygodniu, codziennie po 10 serii na grupę mięśniowa, jakbyś to ocenił? Bo z tego co piszesz to nie miałbyś zastrzeżeń, bo przecież to od niego zależy, że takie ma podejście... młodych trzeba uświadamiać. Jeden post w stylu "polecam 3 dniowy plan" niewiele da.
Ja już pisałem - dla mnie plan totalnie z dupy i jeśli gość chce sobie samemu ŚWIADOMIE zrobić krzywdę, to proszę bardzo.
Tylko żeby potem nie pieprzył na forum, że mu nic nie rośnie, a stawy ma w ruinie i nie wie co jest tego przyczyną.
Z mojej strony koniec tematu.
Brak mi słów. A gdyby ktoś Ci dał plan na 7 dni w tygodniu, codziennie po 10 serii na grupę mięśniowa, jakbyś to ocenił? Bo z tego co piszesz to nie miałbyś zastrzeżeń, bo przecież to od niego zależy, że takie ma podejście... młodych trzeba uświadamiać. Jeden post w stylu "polecam 3 dniowy plan" niewiele da.
Ja już pisałem - dla mnie plan totalnie z dupy i jeśli gość chce sobie samemu ŚWIADOMIE zrobić krzywdę, to proszę bardzo.
Tylko żeby potem nie pieprzył na forum, że mu nic nie rośnie, a stawy ma w ruinie i nie wie co jest tego przyczyną.
Z mojej strony koniec tematu.
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
...
Napisał(a)
Z mojej rowniez...dales mi troche do myslenia, bo juz dawno w tym dziale nic nie dzialalem...a wszystko przez wojsko hehee
Weapon They Fear
...
Napisał(a)
a dlaczego miałbym zrobić sobie krzywdę? ćwiczenia wykonuję poprawnie, stawy mnie nigdy nie bolały, zakwasów już żadnych nie mam, jestem przyzwyczajony do ekstremalnego wysiłku , ćwiczę od roku 5 dni w tygodniu i niekiedy robiłem nawet więcej niż jest podane w tym planie, a efekty widać...obwód reki urósł mi o jakieś 10cm, a w klatce z 20-30cm....nigdy nie miałem żadnych problemów ze stawami, nic nie miałem złamanego ani skręconego..ćwiczenia będe przecież wykonywał takie same jak zawsze tylko po prostu je rozłożyłem
co mam wam jeszcze podać? dietę?
-dużo mięsa
-Twarożek (prawie codziennie)
-Płatki Owsiane z mlekiem
-często piję kakao (jakoś 5-6 razy w tygodniu po 500ml)
-Do tego jakieś Witaminy(tabletki) + tabletki na wzmocnienie kości
Zmieniony przez - Ello997 w dniu 2007-11-25 15:59:27
co mam wam jeszcze podać? dietę?
-dużo mięsa
-Twarożek (prawie codziennie)
-Płatki Owsiane z mlekiem
-często piję kakao (jakoś 5-6 razy w tygodniu po 500ml)
-Do tego jakieś Witaminy(tabletki) + tabletki na wzmocnienie kości
Zmieniony przez - Ello997 w dniu 2007-11-25 15:59:27
yo
Polecane artykuły