Witam:) Kupiłem dziś NITROBOLON II (700g) + GAIN BOLIC 6000 (4000g) + PRO LANGATUM (750g) chciałbym widziec czy dobrze plan rozpisałem: z góry dzięki:D
Dni nie treningowe:
Rano: *50 min przed śniadaniem 100g Gain Bolic 6000 , 30 min przed śniadaniem NitrobolonII 1,5 miarki czyli 7,5 g
Po południu: Nitro : 1,5 miarki (7,5g) godz. 16
Wieczorem: Pro Langatum 40g
Dni Treningowe:
Rano: *50 min przed śniadaniem Gain Bolic 100g , 30min przed śniadaniem Nitro 1 miarki (5g)
Przed treningiem: Nitro: 2 miarki (10g)
Po treningu: Gain Bolic 100g , Nitro 1,5 miarki (7,5g) po 30 min po treningu
Wieczorem: Pro Langatum 40g przed snem
Zmieniony przez - rafciop w dniu 2007-11-26 18:49:49
Zmieniony przez - rafciop w dniu 2007-11-26 19:56:45