...
Napisał(a)
czy moge cwiczyc 4dni na silce + 3dni jak bede bez silki trening domatora ? czy to za duzo ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
7 dni? a kiedy regenerka? tzn. zalezy jak bedziesz cwiczyl ale moim zdaniem odpada taka mozliwosc albo jedno albo drugie, trening domatora wpradzie nie jest jakis zabojczo ciezki ale miesnie po nim tez potrzebuja regeneracji/odpoczynku.
Pozdro
Pozdro
...
Napisał(a)
lepiej zrob ciezki trening przez te 4 dni a 3 dni odpoczywaj...kiedy beda miesnie ci rosnac ?? rosna jak odpoczywaja..pzdr
...
Napisał(a)
Taki pomysl odpada. 3 dni na silce wystarczy
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
trzy dni solidnego treningu wystarczy w zupelności.
tak jak koledzy pisali mięśnie muszą sie regenerować i roznąć.
ćwiczenie 7 dni w tygodniu i brak regeneracji może spowodować "spalenie" mięśnia i kiła z przyrostu
tak jak koledzy pisali mięśnie muszą sie regenerować i roznąć.
ćwiczenie 7 dni w tygodniu i brak regeneracji może spowodować "spalenie" mięśnia i kiła z przyrostu
Polecane artykuły