...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2547
w zwiazku z zagmatwaniem poprzedniego tematu postanowilem usmiescic nowy mam nadzieje ze moredatorzy sie nie pogniewaja :
1 POSILEK
Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300g
9,9b 9,6t 14.4w 183kcal
Musli z rodzynkami i orzechami 80g
9,2b 10,10t 42,5w 300kcal
Jaja kurze całe 1 jajo
6.5b 4,5t 0,3w 68kcal
2 POSILEK
100g Chleb baltonowski
5,9b 1,5t 51,4w 246kcal
50g Poledwicy sopockiej
8,5b 4,5t 0,3w 82kcal
3 POSILEK
( OBIAD Brak wplywu)
4 POSILEK
Ryż biały 100g
6,7b 0,7t 76,5w 344kcal
Rodzynki suszone 20g
0,5b 0,1 t 12,9w 55kcal
Jogurt naturalny 2%tłuszczu 100g
4,3b 2t 6,2w 60kcal
5 POSILEK
Ryż biały 100g
6,7b 0,7t 76,5 w 344kcal
piers z kurczaka bez skury 50g
11b 0,7t 0w 99kcal
Surowka (rożnie) 70g
0,5b 0,2t 2,4 w 20kcal
czasem budyn xD
CO zmienic ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2547
Wlasnie porownalem i oni maja jeszcze twarog
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1056
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25143
hmmmm
może będe orginalny
CZYTAJ.
Oko za oko, ząb za ząb,...
A czemu dupa jest za pieniądze
kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"