Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
116
witam w czerwcu br. miałem kontuzje barku prawego (zwichnięcie), we wrześniu natomiast prawego.
jestem po 2miesięcznej przerwie i rechabilitacji.
czekam na badania, pozwalające mi oberowac prawy bark (polska służba zdrowia :D)
czy ktos miał moze podobny przypadek ? czy jest ktos kto ćwiczy po artroskopi barku ?
prosze o pisanie co myślicie o powrocie na siłownie ? i czy jakies środki byscie polecali ?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
2356
Napisanych postów
5764
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
217618
Przede wszystkim odczekałbym jakiś okres czasu na całkowite wyleczenie kontuzji- obu.
Staw barkowy jest bardzo wrażliwy, gdyż pracuje cały czas.
Jak doprowadziłeś do tych samych kontuzji w takim odstępie czasu?
Nie było przypadkiem tak, że zbyt szybko po zwichnięciu jednego barku poszedłeś na siłownię, automatycznie większy wysiłek brał na siebie zdrowy bark, aż w końcu też nie wytrzymał??
Zapytaj lekarzy o preparaty (suplementy) wspomagające stawy. O siłowni na razie nie myśl. Lekarz pokaże Ci drogę.
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
116
nie byłem na siłce od czerwca wiec przerwa jest dosc spora. lekaze powiedzieli ze suplementy to wydawanie pieniedzy w błoto.
czekam teraz na operacje i chciełem sie dopytac czy jest na forum ktos kto czeka bądz jest po operacji (artroskopii) i ćwiczy.