...
Napisał(a)
Cześć chce ćwiczyć a właściwie już ćwiczę na siłowni od jakiegoś miesiąca tylko nie mam żadnego treningu ułożonego. czy mogliście by mi pomóż? No to tak mam 14 lat, ważę 60kg i 175 wzrostu. Na siłownie mam dostęp trzy razy w tygodniu poniedziałek,środa, i piątek. Chciałbym popracować nad mięśniami klatki, brzucha ramion i nóg, bo gram też w siatkę i potrzebne są w tym sporcie mocne nogi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Pracuj na obciazeniu tylko swojego ciala. Silownia w twoim wieku nie jest wskazana
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły