Mateusz
...
Napisał(a)
Niech ktos mi napisze dobra skuteczna diete na mase bo mam 14 lat waze 46kg i wzrostu mam malo 156cm
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to prawda, jak sam nie poczytasz i nie stworzysz jej sam nie bedzie ci ani smakowala ani jak sie okaze ze trzeba ja lekko modtfikowac nie bedziesz wiedzia co robic :D
sam mialem takie klopoty i warto poczytac ze 2 wieczory i wsio staje sie znacznie jasniejsze a wedy jak ulozysz i wrzucisz madrzy ludzie sprawdza ci tak jak i mnie sprawdzaja :D
sam mialem takie klopoty i warto poczytac ze 2 wieczory i wsio staje sie znacznie jasniejsze a wedy jak ulozysz i wrzucisz madrzy ludzie sprawdza ci tak jak i mnie sprawdzaja :D
...
Napisał(a)
Wiesz, to czy dieta będzie smakowała to pikuś. Jak piszemy żeby ktos ułożył sobie diete sam to nie chodzi o to, że nam sie nie chce, tylko chodzi o to, że nie wiemy np. ile czasu ktoś ma na przygotowanie, jakie ma ograniczenia, np. finansowe lub żywieniowe, cudów nie ma.
Do autora: poczytaj i postaraj się coś ułożyć.
Do autora: poczytaj i postaraj się coś ułożyć.
Oko za oko, ząb za ząb,...
A czemu dupa jest za pieniądze
kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"
...
Napisał(a)
no dobra poczytam troche i potem napisze swoja a wy mi sprawdzicie ok
Mateusz
...
Napisał(a)
poczytaj sobie o wszystkich zasadach którymi powinieneś się kierować w ułożeniu diety. Oblicz swoje zapotrzebowanie dodaj nadwyżke i ułóż 5-6 posiłków.
Oko za oko, ząb za ząb,...
A czemu dupa jest za pieniądze
kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"
...
Napisał(a)
ściągnij siebie dziennik vitalmaxa ogromnie pomaga w ułożeniu diety sam sobie w niej ułożyłem
pzdr.
pzdr.
Członek <<< SHOTTAS Team >>>
Są Rozstępy, Są Postępy:)....
...
Napisał(a)
Panowie nie zapominacie, że autor postu ma 14lat...? Imo bym jeszcze poczekał z konkretną zbilansowaną dietą, póki co wprowadził pewne nawyki żywieniowe i tyle.
Sprawdź temat 10 wskazówek żywieniowych i się stosuj do tego. Za jakiś czas sobie wejdziesz na zbilansowaną i będzie dobrze.
Sprawdź temat 10 wskazówek żywieniowych i się stosuj do tego. Za jakiś czas sobie wejdziesz na zbilansowaną i będzie dobrze.
Polecane artykuły