.:::Amicum:proba:::Probatum:ama:::.
...
Napisał(a)
Witam! Do uzupełnienia diety potrzebuje dostarczyć 70g białka i około 150g węgli i teraz pytanie czy lepiej bedzie te braki uzupelnic ostrowią i carbo czy gainerem. Dodam że jestem ektomorfikiem i ciężko łapie dodatkowe kg;) Mnie sie wydaje że dla ektomorfików gainery lepiej sie sprawdzają ale chciałbym poznać fachowe zdanie na ten temat xD
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
kup gainera ze stosunkiem weglowodanow do bialka 2:1 albo carbo wymieszaj z ostrowia roznicy nie odczujesz
...
Napisał(a)
sam sobie odpowiedziales.. sprobuj gainera i zobaczysz czy bedziesz zadowolony jak nie to podzielisz na bialko/carbo ale pamietaj ze to tylko substytuty..
kulturystyka - moje życie
...
Napisał(a)
No właśnie czy naprawde nie odczuje różnicy w stosowaniu ostrowi+carbo ,a np. zaużmy gainera 2 vitalmaxa jeżeli proporcje białka i węgli bedą takie same? Nie wiem jak to jest w rzeczywistości ale do tej pory myślałem że gainer jest najlepszą mieszanką dla osób o szybkiej przemianie materii żeby szybko dostarczyc organizmowi niezbędnych substancji odżywczych.
.:::Amicum:proba:::Probatum:ama:::.
...
Napisał(a)
150g cukrów ładować to dużo.
nie wolisz naturalnie podbić węgle?
jak już bardzo chcesz to np. carbo+białko, sypiesz tyle, ile chcesz.
nie wolisz naturalnie podbić węgle?
jak już bardzo chcesz to np. carbo+białko, sypiesz tyle, ile chcesz.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Poprzedni temat
Creatine Monohydrate+ Gainbolic 6000.. ? co jeszcze?
Następny temat
xpand przez 6 miechow....
Polecane artykuły