Szacuny
0
Napisanych postów
236
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5378
Witam!
Mam do Was pytania, otoż jakie cwiczenia mozna wykonywac po kontuzji barku (pekniecie), a jakich nalezy unikac? jakie moga byc maksymalne obciazenia [%], czy z czasem moge je zwiekszac? Jak sie dobrze rozgrzac?
Dodam ze od kontuzji minal rok....
Z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi.
Szacuny
0
Napisanych postów
236
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5378
A po jakim czasie bede mogl zwiekszac obciazenia i od jakich zaczac??
Michail jeszcze jedno pytanie czy kiedys dopisales dalsza czesc tego treningu sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY-GRUPA_III_str.79_CYKL_VI-t105065-s54.html bo nigdzie nie moge znalesc
Zmieniony przez - misiek4300 w dniu 2008-01-17 16:18:01