Prosze o jakies rady/opinie :)
...
Napisał(a)
Witam, zastanawiam sie czy dobrym rozwiazaniem bedzie trening HIIT/Aero zaraz po treningu na siłowni (ACT)? Cel: redukcja bez utraty mięśni.
Prosze o jakies rady/opinie :)
Prosze o jakies rady/opinie :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Lepiej Hit/aero rob w dni wolne od treningu np 3 dni silwonia czy dni Hit/aero :P
Wchodzisz, Walczysz, Wygrywasz, Jak Mistrz
...
Napisał(a)
"Lepiej rób tak a nie tak" mnie za bardzo nie przekonuje, wolałbym jakies argumenty usłyszeć :)
...
Napisał(a)
po solidnym siłowym raczej na HIITa nie wystarczy siły. Na aeroby może i tak, ale zrob chwilę przerwy i osłoń czymś mięśnie. Poza tym poszukaj, bo trochę o tym już było
"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"
http://*******/4b7r
...
Napisał(a)
aktualnie robię HIIT po siłowni,
15 min przed białko,
kalorii specjalnie nie obcinałem,
w 2 tyg, 2 cm z pasa mniej,
waga na tym samym poziomie.
pzdr/
15 min przed białko,
kalorii specjalnie nie obcinałem,
w 2 tyg, 2 cm z pasa mniej,
waga na tym samym poziomie.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły