Szacuny
4
Napisanych postów
576
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8496
Witam Panowie
Jak mozna robic skos tzw(minus)bez specjalnej ławeczki do tego
Mam ławeczke keltona Płaska i skos na plus,ale jak wiadomo na tym sprzecie sie nieda..Dlatego prosze o jakies pomysły...
Szacuny
4
Napisanych postów
576
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8496
Myslałem nad ławeczką do brzuszków..ale narazie niemam mozliwosci jej wykombinowac..
Nie moge tego przebolec
Napewno są jakies sposoby
Myslałem nad tym zeby cos podstawic pod przedni stojak przy ławce prostej,ale to duzo minusa nie da,i moze mi pierdyknąc jeszcze gdzies na spawie...
Szacuny
0
Napisanych postów
114
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3837
Nie wiem czy to dobra rada mam nadzieje ze mnie nie zlinczujecie ;] Wpadłem na pomysł żeby sie obrócić w drugą strone, tzn tam gdzie sie ławka łamie to jakos głowe wsadzić a sztangle poda kumpel chyba ze masz stojaki. bez kpiny
Edit: Oj chyba napisał adriano18 to wcześniej, nieuważnie przeczytałem temat sorry ;/
Zmieniony przez - Goldotis w dniu 2008-03-17 22:40:34
Szacuny
21
Napisanych postów
1655
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23447
Tylko wątpie, żeby te ławki do brzuszków wytrzymały, przeważnie dopuszczalne obciażenie na nich to ok 120 kg. Wiem, że wytrzymają więcej, ale raczej nie prawie dwa razy tyle . Nie radziłbym sprawdzać.
Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów
Szacuny
1
Napisanych postów
389
Wiek
47 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12869
Z ławkami do brzuszków niedobry pomysł.. chyba że ktoś ćwiczy cięzarem 4okg albo chce wylądować razem ze sztangą na glebie. Może dałoby się ćwiczyć dół na keltonie z wykorzystaniem przystawki na nogi, po jej uprzednim zblokowaniu w jakiś sposób... pozdro