Szacuny
19
Napisanych postów
107
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3247
Witam. Zakupiłem kreatynę olimp 1250 170 (wiem ze to mało odkupie narzazie brak floty) Dieta jest oraz uzupełniacz do diety białko.
Moje pytanie jest takie:
Czy gdy do kreatyny będę stosował OLIMP DEXTRO JUICE to bedzie duża różnica w działaniu kreatyny?
Czytalem sporo na ten temat w paru artykułach pisano ze nawet o 40% poprawi sie wchłanianie. W jednym natomiast pisalo ze kreatyna sama sie dobrze wchlania i dextro nie wplywa dobrze na ogranizm.
Jak to w koncu jest?
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
jakbys polaczył węgle z bialkiem to juz można by pomysleć nad takim czyms.
jednakże czy dextro- bo duże dawki raczej nie sa zdecydwanie zalecane- bedzie dobra to wątpie.
myslę, że musiałbys brać conajmniej 80g. węgl. i 20g. biąlka- a więc typowy gainer.
ja osobiście widzę pewną różnicę gdy biore/a raczej brałem bo juz teraz z tego zrezygnowałem/ samo mono- popijając np. wodą a mixem odzywki i monohydratu kreatyny...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
rozbierzności wpływu dextro na krede wynikają z tego że te założenia po prostu wraz z upływem czasu i nowymi badaniami uległy zmianie,obecnie nie stosuje sie tym podobnych dodatków.pzdr.
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
nie pozwolono mi edytować
aha... teraz doczytałem- jesli nie masz kasy to faktycznie nie ma co dyskutowac inaczej niz teoretycznie- bierz więc tą kreatynę i próbuj wykorzystac jak najlepiej cykl dawkując ja samą- tzn. bez tego typu dodatkow.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid