Na rzeźbę ćwiczymy małymi ciężarami a dużo powtórzeń.A na siłę i masę jakimi ciężarami ćwiczymy i ile potworzeń?
...
Napisał(a)
Witam! Mam pytanie co do ćwiczeń.
Na rzeźbę ćwiczymy małymi ciężarami a dużo powtórzeń.A na siłę i masę jakimi ciężarami ćwiczymy i ile potworzeń?
Na rzeźbę ćwiczymy małymi ciężarami a dużo powtórzeń.A na siłę i masę jakimi ciężarami ćwiczymy i ile potworzeń?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Plan do oceny na RZezbe pierwszy raz na rzezbie ... co zmienic co dodac co odjac
- Chcę zacząć ćwiczyć co na początek co jest dobre na ten moment? Pomocy :)
- Czy ten trening jest ok na górę? Co jeszcze dorzucić i co na nogi?
- Powrot na silke, ale zawsze slabe efekty, co zmienic ? Co robic ?
- Co na początek , a co potem ?
- Jaki trening zastosować, żeby z tego co teraz dojśc do tego co na drugim zdjeciu?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na rzeźbę ćwiczymy małymi ciężarami a dużo powtórzeń.A na siłę i masę jakimi ciężarami ćwiczymy i ile potworzeń?
Rzezba to dieta a nie trening, trening podczas "robienia" rzezby to zwykly trening silowy lub masowy + dobrze ukierunkowana dieta.
Co siy i masy to nie ma ustalonej liczby powt w danycm cwiczeniu(sile i mase mozna robic na roznych ciezarach jak i ilosci powt).Wejdz tu i masz mala podpowiedz,http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-06 20:25:24
Rzezba to dieta a nie trening, trening podczas "robienia" rzezby to zwykly trening silowy lub masowy + dobrze ukierunkowana dieta.
Co siy i masy to nie ma ustalonej liczby powt w danycm cwiczeniu(sile i mase mozna robic na roznych ciezarach jak i ilosci powt).Wejdz tu i masz mala podpowiedz,http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-06 20:25:24
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
GUSTlik93 o czym ty mowisz?
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły