...
Napisał(a)
chodzi mi serek twarogowy mianowicie chce jest 2 kostki 250g dziennie pól kostki rano do sniadania pol kostki przed snem i teraz pytanie czy warto jest pol kostki przed treningiem i pol kostki po treningu??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przed treningiem lepiej dać szybciej wchłanialne białko z ryby, miesia lub odżywki. Białko w twarogu jest dobre do śniadania i przed snem bo jest długowchłanialne,
No Pain, No Gain!
...
Napisał(a)
hmmmm to gdzie ta jedna kostke wcisnac ze tak powiem?? jezeli chce jesc 2 kostki dziennie. bo odzywki bialkowej niestety obecnie nie posiadam wiec jedyne bialko mam z posilkow
...
Napisał(a)
to zjedz wiecej na kolacje i do sniadania
Skoro Bóg jest z nami, któż przeciwko nam?
Wielu musi się bać ten, kogo wielu się boi.
...
Napisał(a)
z tego co sie orietuje chyba organizm na godzine jest w stanie wchlonac 30g bialka a w polowie kostki sera jest juz ok 25g bialka jezeli na snaidanie zjem platki one tez zawieraja bialko
...
Napisał(a)
Nie licz białek roslinnych do diet, zawierają mało aminokwasów.
http://www.sfd.pl/Eucalyptus_2008_po_kontuzji,_powrót_do_formy-t411332.html
Obecna Forma po Kontuzji !
...
Napisał(a)
aha rozumie czyli jesli wszamam kostke tj. 250g twarogu naraz to bedzie ok. dzieki za podpowiedzi pozdro
...
Napisał(a)
30g na raz to mit... nie sugeruj się tym !
Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!
Polecane artykuły