Na zdjeciu jest caly moj asortyment
http://img145.imageshack.us/my.php?image=sfdsupleww2.jpg
Czyli:
1. 2700g białko Ostrowia
2. Gain Bolic 6000
3. CP 450g
4. Kreatyna Mega Caps 1250 Olimp, 90szt.
5. TSE 120 kaps.
6. Metanabol Indyjski 100szt.
Zapodaje moja propozycje brania tego i z checia wyslucham waszego zdania na ten temat
Dieta jest, trening jest, checi sa
No wiec:
Meta. [tydzien/ilosc]
I 3tab
II 4tab
III 3tab
IV 2tab
Ostrowia z meta.
przez caly okres brania mety, do diety 3x30g/doba.
Z czego 1 dawke bd dodawal do 50g Gain Bolic po treningu,
czyli bedzie to taki jakby bulk.
Gain Bolic.
Jedynie po treningu 50g plus 30g Ostrowi.
W IV tyg. zaczne brac kretke:
Kreatyna: CP i mono-Mega Caps Olimp [tydzien/ilosc]
IV 2x10g CP i 5g mono
V tak samo
VI tak samo
W DT jak i DNT ilosc taka sama zeby "nasycić" organizm.
I pytanie czy dobrze robie, ze daje wieksza dawke krety po mecie?! Bo gdzies wyczytalem, ze dobrze zrobic wieksze dawki krea po mecie, prawda?
Nastepnie juz w V tygodniu dodaje TSE:
TSE.[tydzien/ilosc]
V zaczne od 3 kaps i bd obserwowal reakcje organizmu
VI ...
VII ...
I tu jest kolejne pytanie, mienowicie czy jak skoncze w IV tyg mete to czy w V tyg moge zaczac juz brac TSE?! Bym z checia poczekal no ale niestety brakuje czasu gdyz w lipcu prawdopodobnie wyjezdzam za granice Bo jesli chodzi o krea to tez wyczytalem ze mozna laczyc z TSE
No wiec czekam na Wasze sugestie
pzdr.
rozumie ze jest wszystko zaje*iście rozpisane i zadne zmiany nie sa konieczne ?
Zmieniony przez - soraj89 w dniu 2008-05-10 22:46:39
Zmieniony przez - soraj89 w dniu 2008-05-10 23:24:34