Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
69
odżywki kreatyna, hmb itp. czy dobre
Niedługo rozpocznie się okres letni i zamierzam wybrać się na jakąś budowę aby pracować. Przydałoby się wykorzystać w jakiś sposób fakt że będzie dodatkowy wysiłek oprócz normalnych treningów. Chciałbym również w jakiś sposób uwydatnić jeszcze moje mięśnie i je trochę wyrzeźbić. Zastanawiam się nad 2 opcjami suplementów:
Olimp Creatine Mega Caps 1250 mg / 300 caps + Olimp Dextro 1000 g
lub
Creapure +ALA +B1 120 kaps.(kreatyna) + H M B Trec Nutrition 180 kapsułek po 500mg HMB seria V.I.P.+ AMINOMAX 6800 160
który polecacie i który da lepsze efekty??
wolność to tylko jeszcze jedno słowo dla tych, którzy nie mają już nic do stracenia [...]
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
69
czy Olimp Massacre jest dobrym produktem w takim celu? czy może przeznaczony jest dla bardziej zaawansowanych?
narazie miałem do czynienia tylko z kreatyną (mono) i HMB
wolność to tylko jeszcze jedno słowo dla tych, którzy nie mają już nic do stracenia [...]
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
bedziesz mial dodatkowy wysilek wiec stosownie zwiekszyc powinienes ilość kalorii...
kreatynya- jak najbardziej, czy akurat massacra- trudno powiedzieć, zalezy od oczekiwać, ogólnie jest to stak zawierający dośc duża ilość skladnikow- a czy bedzie najlepsza dla ciebie to wynika z twoich celów i predyspozycji.
mozna by także spróbowac solidnych staków lecz nieco mniej bogatych skladowo- jak cp, gm, crev...
nie zaniedbalbym także suplementacji zma/mzb/.
hmb jesli dziala na ciebie to równiez jak najbardziej- poprawia sie jakośc umięsnienia, regeneracja, siła etc.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
14
Napisanych postów
1550
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20747
musisz pomyśleć nad dietą, wiadomo, że praca na budowie trwa cały dzień i nie zawsze jest czas na posiłek, wię może pomyśl nad gainerem/białkiem w zależności od tego co trudniej będzie Ci uzupełnić w diecie