Jak to połączyc? mass XXL, ostrowia, mono Vitalmax......

witam, panowie czy możecie mi rozpisac jak to wszystko brać kiedy i w jakich dawkach, przed posiłkami? po posiłkach?
Mass XXL 3kg
Ostrowia 2x 900g
Mono Vitalmax (zielona) 900g
Nitrobolon II 700g
ZMA Trec 45kap
Animal M-stack 21pakietów
Olimp Vitamin plus
Activita Thermo Shape 90 kap
Dzięki z góry pozdrawiam

czego dawkowania nie mogłeś znaleźć w szukajce
czy nie szukałeś nawet?

len...

szukaj, nie opowiadaj glupot

Dziękuje