Witam Chciałbym zrzucic z brzucha ten tłuszczyk, ktory na nim jest i "boczki"...
Prosze tez o podanie tez jakich ćwiczen na rozwiniecie "motyli"
Aha i czy potrzebuję jakiejś specjalnej diety??
Mięśnie nóg mam dobrze rozwinięte, więc nie zalezy mi na cwiczeniach na nogi. Pozdrawiam
Dodam ze mam 15 lat 172 wzrostu i waze 75kg...
Codziennie jezdze na rowerze i dosc duzo sie ruszam...
Zalaczam swoje aktualne fotki:
Zmieniony przez - smugol w dniu 2008-05-25 16:01:06
Zmieniony przez - smugol w dniu 2008-05-25 16:02:56
Jestem jeszcze zielony...:)