L-KARYNITYNA + no-xplode

mam krotkie i bardzo proste pytanie

czy podczas robienia siły i wiadomo troche nabieraniu mięśni
można dodać l-karynityne badz cos innego ?? zeby zrzucic 2kg z brzucha ?
waze 74kg przy 180cm

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 74

Wzrost: 180

Obwód klatki: 105

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: 60

Obwód łydki: 40

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15%

Aktywność w ciągu dnia: treningi w klubie silownia

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: football

Odżywianie: wszytsko oprocz alko i tluszczy

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: idealne

Preferowane formy aktywności fizycznej: brak

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -

Stosowane wcześniej diety: -

Wystarczy poszukać, nt l-karnityny to sporo jest.
Krótko - dodać można ale spodziewanego efektu (przyrost mięśni, spadek tłuszczu) nie będzie
na zredukowanie 2kg tłuszczu to dietę najlepiej dodać bo raczej niezbyt dobrą masz (wszytsko oprocz alko i tluszczy)

oj tam nie opisywalem dokladnie.....fakt nie ma ideału
ale mysle ze nie jest zle rano platki owsiane czasami kukurydziane , kluski itp twarozek jajecznice z samych bialek piersi z kurczaka przynajmiej 1 na obiad i 2 nogi okolo 19 + ryzyk wiadomo

/dodalem fotke zeby bylo widać troche tego pilkarza ;)


Zmieniony przez - MyBuddy w dniu 2008-05-29 11:04:28

nie zmienmiaj nic w diecie, daj aero po treningu,
może porcje spalacza jak np Scorch rano, lub po południu - zależy kiedy trenujesz - spalacz z dala od treningu.

pzdr/