Zastanawiam sie czy taki zestaw jaki ulozylem jest dobrym zestawem.
Jezeli tak to prosze o pomoc w ulozeniu dawkowania..
Moja propozycja dawkowania jest taka :
DT
rano : mono (5g)
przed treningiem : xpand (miarka), bcaa (4-5caps)
po treningu : mono (5g), bcaa (5-5caps)
DNT
rano : xpand (miarka) + mono (5g)
po poludniu : mono (5g)
Czekam na wasze zdanie na ten temat.. z gory dziekuje