InterACTIVE Nutrition N.O.K.O. - 800 gram porcja przed treningiem w dni nie treningowe pol porcji rano i pol w godzinach popołudniowych.
Pizams creatine monohydrate mega stack-Czyli mieszanka zielonego mono z vitalmaxa z mono treca oraz odrobina xpanda. Po treningu
Optimum - Whey Gold Standard 100% porcja rano do owsianych
Pvl - Mutant Mass 100g bezposrednio po treningu przed posiłkiem po treningowym. W dni nie treningowe miedzy poslikami 2 x po 50 g
Trec Multi Pack 36 - Witaminki 1 do śniadania 1 do „obiadu"
Olimp L-Glutamine MegaCaps 3 Mega Capsy po treningu.3 Przed snem w dni treningowe.W dni nie treningowe 3 kapsy na noc.
DIeta jest poziom ok 3100 kcal
Wypowie sie ktos??
Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-08-29 18:07:32
Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-08-29 18:25:02