Szacuny
6
Napisanych postów
300
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2861
dietkę mam
w jej układaniu pomagał mi Studensky (dzięki ziom:P)
co do krety to jest ona na kilka cykli , tylko potrzebuje dobre dawkowanie tych supli..
Szacuny
2
Napisanych postów
267
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1573
jak ma to ma jak nie ma to trudno
pytal o dawkowanie
wiec krete bierz w dt: na czczo i po trenie i dnt: na czczo tylko,
gainera wedlug brakow w diecie ale jak nie masz to najlepiej rano albo po treningu do 30 min
reszty nie wiem
jak pomoglem daj soga
Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2008-10-07 18:05:54
nikt juz nie pamieta ile bylo jego staran , wiele jak jarania kruszonego na wyzwania z kazdym nastepnym dniem plan ten sam od paru lat wola walki chec przezycia ...
Szacuny
6
Napisanych postów
300
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2861
stickemup. szczerze to wcale mi nie pomogłeś , bo to co napisałeś się po prostu wie.. mi chodzi o dawkowanie wszystkiego żeby współgrało (w gramach na porcje ile? )
pomoże ktoś ?
Szacuny
1
Napisanych postów
687
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7696
Bierz z Vitalmaxa bo krotki termin ma DT: 5 rano 5 po trenie w DNT 5 rano, Glutamina 5g rano z kreta i 5g po treningu Tribul mozesz sprzedac przyda sie po 21 roku zycia i tak buzuja Ci hormony :) Monster wg brakow w diecie mozesz wiasc po treningu.