...
Napisał(a)
Witam. Mam problem cwicze brzuch od ponad 2 mies. chodze dotego na boks 3 * tyg (cwicze w pasie wyszczuplajacym) stosuje diete niskotluszczowa ,w pt chodze na saune.Problem w tym ze nie widze zadnych efektow , miesnie cos nie wychodza sadla nie moge spalic ( pomimo ze po kazdym treningu sie ze mnie leje) nie wiem czy kupic jakis spalacz czy to po prostu genetyka i sie na to nic nie poradzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Daj więcej info o sobie. Jak ćwiczysz brzuch, ile kalorii ma Twoja dieta itp.
...
Napisał(a)
cwiczylem A6W a teraz normalnie cwicze brzuszki , dieta jest na minusie nie wiem ile bo nie obliczam tego ale wiem po tym ze chudne
...
Napisał(a)
pewnie w diecie jest coś co nie tak, poza tym nie ten dział
Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...
...
Napisał(a)
Witaj,
1.Dieta niskotluszczowa to nie ta epoka
2.Zbilansowana dieta redukcyjna lub niskoweglowodanowa
3.HIT 3-4 razy w tygodniu
4.Aeroby 1-2 razy w tygodniu
5.Przemodeluj silke troche by weszlo na sile zeby spadkow nie bylo, ale zarazem by podniesc efekt termogeniczny
Dawaj swoje parametry szczegolowe i info o diecie i dokladnych celach.
nie wiem czy kupic jakis spalacz czy to po prostu genetyka i sie na to nic nie poradzi
Ani to, ani to.
Spalacze jedynie dla ludzi ktorzy z 8% bf chca spasc na 7% w szybkim (zaleznie) czasie.
A genetyka powoduje imbo tylko to ze ENDO, MEZo I EKTO musza sie inaczej z lekka odzywiac i rady dla jednych nie pasuja dla innych.
Pozdrawiam!
Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-10 09:41:56
1.Dieta niskotluszczowa to nie ta epoka
2.Zbilansowana dieta redukcyjna lub niskoweglowodanowa
3.HIT 3-4 razy w tygodniu
4.Aeroby 1-2 razy w tygodniu
5.Przemodeluj silke troche by weszlo na sile zeby spadkow nie bylo, ale zarazem by podniesc efekt termogeniczny
Dawaj swoje parametry szczegolowe i info o diecie i dokladnych celach.
nie wiem czy kupic jakis spalacz czy to po prostu genetyka i sie na to nic nie poradzi
Ani to, ani to.
Spalacze jedynie dla ludzi ktorzy z 8% bf chca spasc na 7% w szybkim (zaleznie) czasie.
A genetyka powoduje imbo tylko to ze ENDO, MEZo I EKTO musza sie inaczej z lekka odzywiac i rady dla jednych nie pasuja dla innych.
Pozdrawiam!
Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-10 09:41:56
WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html
Polecane artykuły