Moj problem polega na pracy w weekendy, lenistwie, i dosc zlym stylem odzywiania ( duzo makaronu, zapiekanek, i chipsow, cola)
Niemam czasu na bieganie, ani na silownie
zostaje mi dom.
Mam na mysli np orbitrek. plus ograniczenie cholerstwa.
Co Wy na to? Co byscie poradzili.
Pozdrawiam serdecznie I czekam na odpowiedz.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 96
Wzrost: 186
Obwód klatki: X
Obwód ramienia: X
Obwód talii: X
Obwód uda: XX
Obwód łydki: X
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: X
Aktywność w ciągu dnia: szkola od rana do wieczora, weekend od rana do wieczora praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: gra na perkusji
Odżywianie: Cola, chipsy, zapiekanki, fast food, ryby, mcdonald, salatki w salad bar, zelki
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: Codziennie, po godzinie. Najchetniej na jakiejs maszynie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak