KSZTAŁTOWANIE CIAŁA

Myślę,że bedzie kosztowac ok.45-50zł. Jak tylko będę juz pewna ceny , napisze na forum.

no to fajnie moze juz na mikolaja bedzie cos taniej

Myślę,że juz w przyszlym tygodniu bedzie mozna zakupić ksiazke na armpower.net

Już w przyszłym tygodniu książka w sprzedazy!
Cena 45zł.
Książkę będzie można zakupić nie tylko na trzech stronach internetowych:
www.armpower.net  www.fitarea.eu  www.fitmax.pl

Dora to mozna u ciebie zamowic?

Tak. Na dniach bedzie to jak najbardziej mozliwe

No to chłopaki nic tylko zgłębiać tajniki wiedzy Ja właśnie też czekam na książeczkę Wierzę, że będzie to świetna skarbnica najistotniejszej wiedzy

A może mógłby ktoś wrzucić jakąś próbkę materiałów zawartych w książce?

Dziś dostałem książkę Więc podzielę się z wami info, z grubsza jedynie, bo nie zdążyłem przejrzeć całej, co zawiera


Według spisu treści...
-Wstęp
-Budowa histologiczna i fizjologia mięśni szkieletowych
-Porady na temat sportowego żywienia
-Indeks glikemiczny
-W jakim celu w kulturystyce stosuje się suplementy?
-Typy ludzkich sylwetek
-Nastolatek na siłowni
-Rozgrzewka-ważny element treningu
-Początkujący, średnio zaawansowani, zaawansowani
-Poprawa dysproporcji mięśniowych
-Trening cykliczny
-Stagnacja
-Rzeźba mięśni
-Przykładowe schematy żywienia w kulturystyce mężczyzn
-Przykładowe schematy żywienia w kulturystyce kobiet
-Doping w kulturystyce
-Kobieta na siłowni
-Instruktor siłowni dzisiaj
-Ciekawostka na śniadanie
-Zdjęcia z dokładnymi opisami ćwiczeń


To jedynie główne "Rozdziały", jeśli mogę to tak nazwać, każdy rozdział ma wiele podrozdziałów, poruszających wszystkie najistotniejsze tematy w kulturystyce


Szczerze polecam wszystkim tę książkę, super kompedium wiedzy

pozdrawiam