2 .WAGA: 96
3 .WZROST: 180
4 .WYMIARY:
-Biceps: 46(48 po treningu)
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI: 8 lat(z przerwami)
6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa miesniowa i sila.
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: napisze tylko ostatni cykl-monohydrat,cell pump,animal pump(po 30 dniach sie skonczyl i dokupilem pare saszetek dorian yates nox pump,glutamina,w stalej suplementacji biore zma,witaminy,omega3,bcaa.do uzupelnienia brakow w diecie bialko,carbo i gainer.
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie gra roli
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 182,5
-Przysiad: 140(nie lubie)
-Mc: 160
12 . Czy masz dietę?tak.PYTANIE- za tydzien koncze obecny cykl,przez jakies 8 tyg bede bral white flooda,a pozniej chcialbym oszamac orotine man sports, dorian yates nox pump i cell pump, dt-orotine rano, nox pump przed treningiem i cp po treningu,dnt- orotine rano,cp po poludniu, co o tym myslicie, moze macie jakies inne propozycje??? z gory dziekuje z odp.
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page