Impossible Is Nothing
...
Napisał(a)
Siema wszystkim chcialbym sie zapytac ile na serie powinien dzwigac Ektomorfik??Np połowa z max podnoszonych ciezarów ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ciężary dobiera się indywidualnie
pozdro
pozdro
życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach
...
Napisał(a)
Tak jak każdy - mieć 2 powtórzenia w zapasie, których juz nie wykonujesz.
...
Napisał(a)
Ale chodzi mi np:treniing na mase..<<<Mam dzwigac duzo zeby mi sie włukna miesniowe rozwineły...>>>Cos takiego czytalem:P............
Impossible Is Nothing
...
Napisał(a)
Trochę głupie pytanie. Musisz dźwigać tyle żeby ci było ciężko.
Jw. tyle żeby w danej serii mieć zapas 1-2 powt. dla danego obciążenia i ilości powtórzeń. A tak w ogóle mam nadzieje, że nie zamierzasz ćwiczyć tylko klaty. :D
Pozatym typ budowy nie warunkuje ciężarów tylko nasze możliwości.
Pzdr.
Jw. tyle żeby w danej serii mieć zapas 1-2 powt. dla danego obciążenia i ilości powtórzeń. A tak w ogóle mam nadzieje, że nie zamierzasz ćwiczyć tylko klaty. :D
Pozatym typ budowy nie warunkuje ciężarów tylko nasze możliwości.
Pzdr.
http://www.youtube.com/watch?v=zl6hT1ZsJO8
Nasze Evolution Of Dance
...
Napisał(a)
Aha Thx <<Nie bede tylko klaty cwiczyc>> Tylko tak sie pytalem.
Impossible Is Nothing
Poprzedni temat
Czy to dobry trening? ( pływanie, siłka, capoeira)
Następny temat
Split 2x każdej grupy w tyg. - sprawdzenie
Polecane artykuły